Entdecke die transformierende Kraft des bewussten Atmens in unserem Kurs ATMEN…

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Dieses selbstgesteuerte Programm ist darauf ausgelegt, dich Schritt für Schritt zu einer tieferen Verbindung mit dir selbst und der Natur der revitalisierenden Atmung zu führen, wobei einfache und effektive Atem- und Selbstbeobachtungstechniken angewendet werden.

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Es ist ein Kurs für bewusstes Atmen, dessen Vorteile auf das Gleichgewicht des Nervensystems, die körperliche und energetische Gesundheit abzielen und spezifische Techniken sowie praktische Übungen beinhalten.

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Es werden Konzepte über die menschliche Genetik, heilige Geometrie und die Beziehung zwischen Atmung und Lebensentwicklung vorgestellt, mit geführten Praktiken zur Integration dieser Konzepte.

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Die Teilnehmer üben verschiedene Techniken der Zwerchfellatmung und Visualisierung, wodurch ein Raum geschaffen wird, um Erfahrungen zu teilen und Anleitung zu erhalten.

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Im Laufe des Kurses lernst du, Spannungen zu erkennen und zu lösen, deine Emotionen zu regulieren und deine Lebensenergie zu revitalisieren.

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Inspiriert durch die Sunku Librí-Methodik integriert dieser Kurs traditionelle Praktiken und Werkzeuge der Geometrie für ganzheitliches Wohlbefinden, angepasst an dein eigenes Tempo und deine Bedürfnisse.

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Angewendet werden folgende Techniken:

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• Rhythmisches, bewusstes Atmen, basierend auf dem alten Wissen des Yoga.

• Nutzung von Konzentrations- und Bewusstseinserweiterungscodes, basierend auf Mustern der Heiligen Geometrie.

• Geführte Meditation, Visualisierung und positive Projektionen, die die sensorischen und kognitiven Fähigkeiten der Lernenden gezielt fördern.

 

Es werden Übungen geteilt, die die Neuroplastizität fördern, eine gesunde Körperchemie erzeugen und das psycho-emotionale Wohlbefinden stärken.

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Schließe dich "Atmen…" an und schenke dir einen Raum für Selbstfürsorge, Ruhe und Erneuerung. Dies ist dein Moment, dein Leben zu transformieren – ein Atemzug nach dem anderen.