Entdecken Sie die transformative Kraft des bewussten Atmens in unserem ATEM-Kurs…

Dieses Selbstlernprogramm soll Sie Schritt für Schritt zu einer stärkeren Verbindung mit sich selbst und der Natur führen, die mit einer revitalisierenden Atmung einhergeht, und zwar mithilfe einfacher und effektiver Atem- und Selbstbeobachtungstechniken.

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Es handelt sich um einen Kurs für bewusstes Atmen, dessen Nutzen auf die Balance der Funktionen des Nervensystems sowie der körperlichen und energetischen Gesundheit abzielt und der spezifische Techniken und praktische Übungen umfasst.

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Es werden Konzepte der Humangenetik, der heiligen Geometrie und des Zusammenhangs zwischen Atmung und Lebensentwicklung vorgestellt, zusammen mit angeleiteten Übungen zur Integration dieser Konzepte.

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Die Teilnehmer werden verschiedene Techniken der Zwerchfellatmung und Visualisierung üben, wodurch ein Raum für den Austausch von Erfahrungen und die gegenseitige Anleitung geschaffen wird.

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Im Laufe des Kurses lernen Sie, Spannungen zu erkennen und abzubauen, Ihre Emotionen zu regulieren und Ihre Lebensenergie wiederzubeleben.

Inspiriert von der Sunku Libri-Methodik integriert dieser Kurs traditionelle Praktiken und Werkzeuge der Geometrie für ganzheitliches Wohlbefinden, angepasst an Ihr eigenes Tempo und Ihre Bedürfnisse.

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Folgende Techniken werden angewendet:

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• Rhythmische, bewusste Atmung. Techniken, die auf dem überlieferten Wissen des Yoga basieren.

• Anwendung von Konzentrations- und Bewusstseinserweiterungscodes, basierend auf Mustern der Heiligen Geometrie.

• Geführte Meditation, Visualisierung und positive Projektionen ermöglichen die angemessene Förderung der sensorischen und kognitiven Fähigkeiten des Schülers.

• Es werden Übungen vorgestellt, die die Neuroplastizität, die Bildung einer gesunden Körperchemie und das psycho-emotionale Wohlbefinden fördern.

 

Mach mit bei „Atmen…“ und gönn dir Zeit für Selbstfürsorge, Ruhe und Erholung. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, dein Leben zu verändern – Atemzug für Atemzug.